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おすすめのダイエット方法

ハッピーダイエットの中でも特におすすめなダイエットはいくつかありますが、その中の一つがおかゆダイエットです。

おかゆダイエットは普段食べているご飯をおかゆに変えるだけのとっても簡単なダイエット方法なのですが、おかゆは水分が多いため同じ量を食べても摂取するカロリーが約半分になります。

同じ量だけ食べてるのにカロリーを半分にできるのですから、ご飯を我慢する辛い食事制限の必要がないので誰でも簡単に続けられます。

しかも、熱々のおかゆなら食べすぎも防いでくれるので、まさに一石二鳥のダイエット方法です。

詳しくはハッピーダイエットに掲載していますのでそちらをご覧ください。

ダイエット方法ハッピーダイエット
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テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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